Comment réussir le test viral #15minutes4me TikTok
Avec le début d'Halloween, les tendances TikTok ont changé en novembre, les utilisateurs passant le test de santé mentale "# 15minutes4me" et partageant leurs résultats individuels.
TikTok est toujours plein de tendances étranges, de danses originales et de contenu amusant, mais il semble maintenant que les utilisateurs essaient de passer le mot et d'avoir une discussion plus positive sur les problèmes de santé mentale.
Ces dernières années, les conversations sur la santé mentale se sont multipliées par dix, et ceux qui souffrent peuvent être beaucoup plus ouverts sur leurs problèmes et sur la compréhension générale du problème qui évolue dans la bonne direction.
Cela s'explique en partie par l'essor des réseaux sociaux. Alors que beaucoup peuvent associer les médias sociaux aux problèmes de santé mentale, en particulier avec la montée de la cyberintimidation et l'exposition à tant de choses différentes en ligne, cela a également contribué à générer beaucoup plus de discussions que jamais auparavant, aidant à normaliser les problèmes de santé mentale et permettant aux gens de rechercher aider.
TikTok n'est pas différent : les créateurs partagent des informations sur eux-mêmes avec leurs abonnés et ouvrent une plate-forme pour de telles conversations, et cela n'a été renforcé que par le nouveau test #15minutes4me, qui est devenu très populaire sur la plate-forme.
Cependant, le test de 15 minutes n'est en fait pas disponible sur TikTok lui-même. Voici ce que vous devez faire pour répondre au quiz - qui montre une échelle de stress, d'anxiété et de dépression - et le partager avec vos amis et abonnés TikTok :
- ➤Allons-y 15minutes4me.com dans votre navigateur.
- ➤Cliquez sur Test gratuit.
- ➤ Répondez à 26 questions sur la façon dont vous vous êtes senti ou non au cours de la semaine écoulée, avec plusieurs options afin que vous puissiez choisir celle qui décrit le mieux ce que vous ressentez.
- ➤Vous recevrez trois échelles, comme dans la capture d'écran ci-dessous, montrant approximativement à quel point vous êtes déprimé, anxieux et stressé.
- ➤Si vous souhaitez le partager sur TikTok, prenez simplement votre capture d'écran et publiez-la sur l'application.
C'est vraiment tout ce qu'il y a à faire. Il convient de noter qu'il ne s'agit en aucun cas d'un diagnostic officiel de tout problème de santé mentale et qu'il ne doit pas être considéré comme un substitut à la visite d'un médecin, surtout si vous avez l'impression de souffrir de l'un des problèmes ci-dessus.
Le hashtag #15minutes4me sur TikTok a déjà amassé plus de 1,2 million de vues, les gens partageant leurs résultats et discutant avec d'autres, se donnant un coup de main ou à qui parler pour s'entraider.
Si vous pensez vraiment que vous souffrez d'un problème de santé mentale, vous devriez certainement essayer de parler à quelqu'un, que ce soit un ami, un partenaire, un membre de la famille ou un médecin, mais ce quiz peut être un bon début pour mieux expliquer comment vous vous vous sentez comme des gens qui ne comprennent peut-être pas ce qui vous arrive.