ارتبطت الأقدام المبللة بإمكانية الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا. التهديد الحقيقي ليس في الرطوبة، بل في البرد الذي يصيب القدمين، ثم الجسم كله...
كيفية تجنب التعرض للبرد الشديد والبلل في الشتاء - مخاطر ونصائح
Butcher79
ارتبطت الأقدام المبللة بإمكانية الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا. التهديد الحقيقي لا يكمن في الرطوبة، بل في البرد الذي يهاجم القدمين، ثم الجسم كله. البرد، كونه عدو ماكر، يعطل الحواجز الواقية للأغشية المخاطية ويبطئ الدورة الدموية. تستجيب خلايا الدم البيضاء للعدوى بشكل أبطأ، مما يسمح لها بالتكاثر. أظهرت دراسة حديثة أن 10% من الأشخاص يعانون من أعراض البرد عند تبريد أقدامهم.
المشاكل المحتملة
يمكن أن يكون الإسفنج في الأحذية المبللة مكانًا مثاليًا لتطور الالتهابات الفطرية. تظهر الفطريات على شكل طفح جلدي ونتوءات وأظافر متشققة. إن ارتداء الأحذية الرطبة والباردة لفترة طويلة أمر ضار لأنه يمكن أن يسبب تورم القدم مع الألم والخدر بسبب محدودية تدفق الدم. الحالة غير سارة، ولكنها آمنة تماما. سيتم حل المشكلة إذا قمت بتوفير الدفء والجفاف لقدميك المبللة. على سبيل المثال، ارتدي ملابس دافئة وابدأ اللعبة مكافأة الدورادو للاسترخاء في غرفة ساخنة.
حتى لو كانت الأحذية المبللة لا تسبب نزلة برد، فمن المهم تدفئة وتجفيف قدميك بسرعة. سيساعد ذلك على منع الجسم من التبريد، وتسريع تدفق الدم، وتقليل خطر الإصابة بالعدوى الفطرية. خطوات الاسترداد هي كما يلي:
- يجب إزالة الأحذية/الجوارب المبللة؛
- قم بتدفئة قدميك: افركهما بمنشفة جافة/اغمرهما في الماء الدافئ؛
- بعد استعادة الدورة الدموية، تحتاج إلى تجفيف قدميك جيدا.
يقول الأطباء أن الجوارب الصوفية تحتفظ بالحرارة بشكل جيد، أما الجوارب الأخرى فستفعل ذلك طالما كانت دافئة/جافة.
الآيس كريم لنزلات البرد
بالنسبة لالتهاب الحلق، يوصى باختيار أنواع طرية خالية من الأحماض أو المكسرات أو رقائق الشوكولاتة. سيكون من دواعي سروري تناول الآيس كريم أثناء لعب وسائل الترفيه المفضلة لديك مع مكافأة كازينو eldoz. يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الآيس كريم، وتذكر ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن. إذا كان من الصعب البلع، تجنب الشرائح الكبيرة واترك الآيس كريم حتى يذوب. بعد تناول الحلوى، من المهم الغرغرة لإزالة أي بقايا من الحلويات جاذبة للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
ومن المهم أيضًا توضيح أن علاج أمراض الحلق يهدف إلى مكافحة الالتهابات؛ حيث يصف الأطباء الأدوية المطهرة والمضادة للالتهابات. في الحالات الشديدة، قد يكون هناك حاجة لاستخدام المضادات الحيوية والإجراءات الجراحية. بعض التوصيات لتخفيف أعراض المرض مفيدة حقًا. على سبيل المثال، يؤدي شرب الكثير من السوائل إلى ترطيب الغشاء المخاطي الملتهب، مما يخفف من التهيج.
هناك بعض الفروق الدقيقة فيما يتعلق بالمشروبات الغازية والآيس كريم. ينصح الخبراء في إحدى العيادات باستخدام الآيس كريم لعلاج التهاب البلعوم، والالتهاب الناجم عن المكورات العقدية، مما يساعد على تخفيف الألم بسبب التأثير المخدر للبرد. ومع ذلك، لا تتوفر توصيات مماثلة فيما يتعلق بالتهاب الحنجرة بسبب تفضيل الحبال الصوتية للحرارة. لا يشير دليل المراكز الأمريكية للوقاية من الأمراض ومكافحتها على وجه التحديد إلى فوائد الآيس كريم لمشاكل الحلق. معالم هامة
هل كانت المقالة مفيدة؟
